Archiwum autora: novac

Coraz modniejszy staje się wśród starszych, ale też i młodzieży, spacer z kijkami, nazywany nordic walking. I bardzo dobrze, bo ruch jest znakomitym zabezpieczeniem przed choróbskami. Dotlenienie, umysł jest sprawniejszy, wytrzymałość, kondycja, sprawność psychofizyczna, odporność na zachorowania, bo organizm silny … Czytaj dalej →

Każdy okres w życiu człowieka ma swoje odrębną charakterystykę. I tak dzieciństwo może być piękne, bo beztroskie. Dorosłość, bo nabywa się prawa i obowiązki. Wiek podeszły, tzw. jesień życia też może być piękna, ze świadomością, że wiele się przeszło, sporo … Czytaj dalej →

Tak, ruch to zdrowie. Treningi ruchowe poleca nawet http://rankinglekarzy.pl/lekarze/Tomaszow-Mazowiecki, widząc ich niezwykłą skuteczność. Dobrym pomysłem jest rekreacja nordic walking. Kijki do nordic walking nie są aż tak drogie, natomiast są wytrzymałe, co zapewnia długi czas gwarancja jakości. Do kijków w … Czytaj dalej →

Wiele ostatnio widzi się ludzi z kijkami, młodzi i starsi z ochotą maszerują wspierając się kijkami do nordic walking. Jest to dobra metoda na choroby kręgosłupa. Wiele o jej skuteczności powie badanie nam badanie rtg . Ja poleciłbym tę formę … Czytaj dalej →

Osoby starsze zbyt często narażone są na osłabienie formy. Pojawia się zadyszka a człowiek, młody duchem, to i ciałem też chce być młody. Szczególnie zatem dbać należy o swoje zdrowie, bo zaniedbane będzie sprawiało więcej problemów. A choroby osób starszych … Czytaj dalej →