Miesięczne archiwum: lipiec 2016

Coraz modniejszy staje się wśród starszych, ale też i młodzieży, spacer z kijkami, nazywany nordic walking. I bardzo dobrze, bo ruch jest znakomitym zabezpieczeniem przed choróbskami. Dotlenienie, umysł jest sprawniejszy, wytrzymałość, kondycja, sprawność psychofizyczna, odporność na zachorowania, bo organizm silny … Czytaj dalej →